Thiền tĩnh tâm là một phương pháp hiệu quả giúp con người tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống, giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức khỏe tinh thần. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, việc thực hành thiền trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Stress...
Thiền là một phương pháp giúp con người tìm kiếm sự tĩnh lặng trong tâm hồn, đồng thời cũng là một công cụ hữu hiệu để cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ. Trong thế giới hiện đại đầy áp lực và xáo trộn, việc tìm ra một cách để giữ cho tâm...
Đau vai gáy là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc. Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm đau và cải thiện sức...
Tập yoga tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến trong những năm gần đây. Không cần phải đến phòng tập, chỉ cần một thảm yoga và tâm huyết, bạn đã có thể thực hiện các bài tập yoga tại nhà để rèn luyện sức khỏe và tinh thần. Những điều cần chuẩn bị...
Tư thế yoga giảm đau lưng là một trong những phương pháp hiệu quả giúp mọi người giảm thiểu cảm giác khó chịu, đau đớn mà nhiều người sẽ gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Khi mà công việc văn phòng cùng với thói quen ngồi lâu, đứng không đúng tư thế đang trở...
Tư thế tập yoga không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp tinh thần được nâng cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 10 tư thế yoga nền tảng, giúp bạn khởi đầu hành trình yoga của mình một cách an toàn và hiệu quả. Giới thiệu từng tư...
Yoga trị đau lưng không chỉ là một phương pháp giảm đau hiệu quả mà còn là một hành trình tìm lại sự thoải mái và dẻo dai cho cơ thể. Với sự gia tăng của lối sống ít vận động và công việc văn phòng trong xã hội hiện đại, vấn đề lưng đau...
Yoga chữa đau vai gáy là một phương pháp liệu pháp tự nhiên được nhiều người áp dụng hiện nay. Những bài tập yoga không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau nhức mà còn nâng cao sức khỏe tổng quát. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây...
Tập yoga online là một lựa chọn ngày càng phổ biến trong thời đại công nghệ số hiện nay. Với sự phát triển của internet, việc học yoga từ xa trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người bận rộn, không có thời gian đến lớp...
Ngày 21/6/2025, tại Mộc Thảo Land – TP. Tuy Hòa, sự kiện kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga tỉnh Phú Yên đã diễn ra đầy cảm xúc với sự tham gia của hơn 350 học viên và 22 Câu lạc bộ Yoga trên toàn tỉnh. Đây là hoạt động ý nghĩa nhằm hưởng ứng Ngày...
