Vijnanamaya Kosha là một trong năm lớp vỏ của con người theo triết lý Yoga. Nó đại diện cho trường trí tuệ, nơi mà nhận thức và trí tuệ phát triển, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân cũng như thế giới xung quanh. Việc khám phá Vijnanamaya...
Manomaya Kosha là khái niệm trong triết lý yoga mô tả lớp vỏ tinh thần của con người, nơi mà tâm trí và cảm xúc được hình thành và ảnh hưởng lẫn nhau. Để đạt được sự bình an và cân bằng trong cuộc sống, việc hiểu và quản lý...
Pranamaya Kosha là một phần không thể thiếu trong hệ thống tri thức của Yoga, liên quan chặt chẽ tới việc khai thác năng lượng sống qua hơi thở. Bài viết này sẽ đưa bạn đi vào sâu hơn trong thế giới của prana, nghĩa là sự sống, và cách...
Annamaya Kosha là một khái niệm quan trọng trong triết lý yoga, biểu thị lớp cơ thể vật chất của con người. Để duy trì sức khỏe bền vững, việc hiểu rõ về Annamaya Kosha và các yếu tố liên quan đến nó là vô cùng cần thiết. Mục lục...
Mục lục Toggle Pancha Kosha – 5 Lớp Cơ Thể Trong Yoga1. Annamaya Kosha – Lớp Thân Xác Vật Chất2. Pranamaya Kosha – Lớp Năng Lượng Sinh Học3. Manomaya Kosha – Lớp Tâm Trí và Cảm Xúc4. Vijnanamaya Kosha – Lớp Trí Tuệ và Nhận Thức5. Anandamaya Kosha – Lớp...
Yoga trị liệu là một phương pháp hiệu quả giúp người bệnh phục hồi sau chấn thương, kết hợp giữa các bài tập thể chất nhẹ nhàng và sự chăm sóc tinh thần. Điều này không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ...
Yoga trị liệu là một phương pháp hiệu quả để giúp giảm thiểu căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người phải đối mặt với áp lực công việc, lo âu và stress, dẫn đến tình trạng mất ngủ. Bài viết này sẽ giới...
Yoga trị liệu là một phương pháp hiệu quả giúp giảm đau lưng, duy trì sự linh hoạt của cột sống và ngăn ngừa tái phát. Với các bài tập nhẹ nhàng và khoa học, yoga không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà còn hỗ trợ tinh...
Yoga trị liệu là một phương pháp hiệu quả nhằm giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Thoái hóa khớp gối là một tình trạng rất phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ra cảm giác đau đớn và...
Yoga cho người mới bắt đầu là hành trình khám phá bản thân, nâng cao sức khỏe và tạo dựng thói quen tích cực. Để bắt đầu một cách dễ dàng, việc có một kế hoạch luyện tập rõ ràng, phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân...
Mục lục Toggle Yoga cho người mới bắt đầu: Tại sao nên bắt đầu với các tư thế cơ bản?Lý do nên bắt đầu với tư thế cơ bản5 tư thế Yoga cơ bảnTư thế ngọn núi (Tadasana)Đặc điểm của Tư thế ngọn núiHướng dẫn chi tiết về cách thực...
Yoga cho người mới bắt đầu ngày càng trở thành xu hướng phổ biến, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh và nhiều áp lực. Không cần phải đến phòng tập hay có thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu tập yoga...
