Trong thế giới yoga và thiền định, Pranayama nổi bật như một phương pháp điều khiển hơi thở giúp cân bằng cơ thể, tâm trí và năng lượng sống. Thuật ngữ này không chỉ đơn thuần đề cập đến việc hít thở mà còn là một nghệ thuật kiểm soát và khai mở nguồn sinh...

Vijnanamaya Kosha là một trong năm lớp vỏ của con người theo triết lý Yoga. Nó đại diện cho trường trí tuệ, nơi mà nhận thức và trí tuệ phát triển, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân cũng như thế giới xung quanh. Việc khám phá Vijnanamaya Kosha không chỉ giúp nâng...

Pranamaya Kosha là một phần không thể thiếu trong hệ thống tri thức của Yoga, liên quan chặt chẽ tới việc khai thác năng lượng sống qua hơi thở. Bài viết này sẽ đưa bạn đi vào sâu hơn trong thế giới của prana, nghĩa là sự sống, và cách mà chúng ta có thể...

Annamaya Kosha là một khái niệm quan trọng trong triết lý yoga, biểu thị lớp cơ thể vật chất của con người. Để duy trì sức khỏe bền vững, việc hiểu rõ về Annamaya Kosha và các yếu tố liên quan đến nó là vô cùng cần thiết. Annamaya Kosha – Giới thiệu Annamaya Kosha...

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, áp lực công việc, stress, và các thói quen sinh hoạt không lành mạnh đã khiến nhiều người gặp phải những vấn đề về sức khỏe như đau lưng, cổ vai gáy, thần kinh toạ hay các chứng rối loạn liên quan đến cơ xương khớp. Để đối...

Trong thế giới của yoga, 4 phép thở yoga không chỉ là những kỹ thuật đơn giản mà còn là những phương pháp mạnh mẽ giúp nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Với mỗi hơi thở, chúng ta có thể kết nối sâu sắc hơn với bản thân và thế giới xung...