Yoga cho người mới bắt đầu

Chào bạn, mình là Nhật. Khi lần đầu tiên biết bộ môn Yoga trong một chuyến đi chơi ở Pháp, mình đã yêu thích bộ môn này ngay từ lần đầu tiên. Trước đó, mình đã tập luyện và thi đấu rất nhiều môn thể thao khác nhau như cầu lông, bóng đá, gym, chạy bộ … Mình thường xuyên bị chấn thương cũng như đau nhức cơ thể.

Vì niềm đam mê với Thiền, mình cũng muốn tìm một bộ môn thể thao vừa tốt cho sức khoẻ nhưng cũng tốt cho cả tinh thần và cảm xúc của mình nữa. Và khi tìm hiểu thêm về Yoga, mình biết đây sẽ là bộ môn mình muốn gắn bó cả đời với mình. Tuy nhiên, do bận viết luận văn tốt nghiệp cũng như khởi nghiệp nên mình cũng tạm thời quên đi Yoga.

Khi đang khởi nghiệp với công ty đầu tiên về thương mại điện tử, sức khoẻ và tinh thần mình đi xuống rất nhiều vì cường độ làm việc cao. Mình thường xuyên bị đau nhức mỏi và cơ thể cảm thấy mệt mỏi, cũng như tinh thần trở nên căng thẳng rất nhiều.

Sau khi nhận thức được những gì mình đang làm không đi đúng với cuộc sống mình mong muốn, mình quyết định tạm dừng việc kinh doanh để dành một năm đi tìm định hướng tiếp theo.

Và duyên mệnh đã đưa mình trở lại với Yoga.

Từ khi mình bắt đầu tập luyện Yoga nghiêm túc, cuộc sống của mình tốt đẹp hơn rất nhiều ở mọi mặt, về sức khoẻ, tính cách, các mối quan hệ và cả công việc và học tập.

Mình muốn sau này mình có thể đưa Yoga vào trong đời sống của mình nhiều hơn, mình có thể tự luyện tập, tự chỉnh sửa, và tự tìm hiểu sâu hơn khi đã có định hướng đúng.

Và đó cũng là tất cả những gì mình muốn dành cho bạn trong Khoá Học Yoga cho Người Mới Bắt Đầu.

Sau gần 8 năm tìm hiểu, tập luyện, cũng như giảng dạy bộ môn Yoga cho hơn 1000 bạn học viên, mình đã đúc kết được rất nhiều bài học hay mà mình ước gì khi mình mới tìm hiểu bộ môn này, có ai đó giới thiệu và hướng dẫn cho mình những điều này.