Virabhadrasana II, hay còn được gọi là “Chiến binh II”, là một tư thế yoga nổi tiếng với sức mạnh và sự bền bỉ mà nó mang lại cho người thực hành. Tư thế này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ làm dịu tâm trí, nâng cao tinh...
Setu Bandhasana, hay còn gọi là tư thế cầu, là một trong những tư thế yoga cơ bản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tư thế này không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể mà còn giúp tăng cường sức mạnh và...
Virabhadrasana I, hay còn được gọi là Tư thế Chiến binh I trong yoga, không chỉ đơn thuần là một tư thế thể chất mà còn mang ý nghĩa sâu sắc về tâm linh và sức mạnh nội tại. Tên gọi “Virabhadra” có nguồn gốc từ tiếng Phạn, mang ý nghĩa là “Chiến binh vĩ...
Trikonasana, hay còn được gọi là tư thế tam giác, là một trong những tư thế yoga cơ bản nhưng rất hiệu quả. Tư thế này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần và cảm xúc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ...
Bhujangasana, hay còn gọi là tư thế rắn hổ mang, là một trong những tư thế quan trọng trong Yoga. Tư thế này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn đem lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và cảm xúc cho người tập. Trong bài viết này, chúng ta...
Adho Mukha Svanasana, hay còn gọi là tư thế chó úp mặt, là một trong những tư thế cơ bản và phổ biến trong yoga. Tư thế này không chỉ giúp người tập cảm thấy thoải mái mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng...
Vrikshasana, hay còn gọi là tư thế cây cối, là một trong những tư thế yoga rất phổ biến và có ý nghĩa sâu sắc. Tư thế này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự cân bằng tinh thần. Với tên gọi “Vriksha” trong tiếng Sanskrit có nghĩa...
Annamaya Kosha là một khái niệm quan trọng trong triết lý yoga, biểu thị lớp cơ thể vật chất của con người. Để duy trì sức khỏe bền vững, việc hiểu rõ về Annamaya Kosha và các yếu tố liên quan đến nó là vô cùng cần thiết. Annamaya Kosha – Giới thiệu Annamaya Kosha...
