Hít thở bụng là một kỹ thuật thở tự nhiên nhưng rất hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần. Kỹ thuật này được biết đến rộng rãi trong các phương pháp thiền, yoga và các bài tập thể dục khác, với mục tiêu làm cho hơi thở sâu...