Kapalabhati là một kỹ thuật thở cổ điển trong yoga, giúp thanh lọc và làm sạch cơ thể cũng như trí não. Với những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, kỹ thuật này đã trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình phát triển bản thân của nhiều người. Kapalabhati là...