Nadi Shodhana, hay còn gọi là thở qua lỗ mũi xen kẽ, là một phương pháp thở đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc cân bằng năng lượng trong cơ thể và làm sạch các kinh mạch. Bài viết này sẽ khám phá sâu về Nadi Shodhana, cung cấp cho bạn thông tin chi...