Trong thế giới yoga và thiền định, Pranayama nổi bật như một phương pháp điều khiển hơi thở giúp cân bằng cơ thể, tâm trí và năng lượng sống. Thuật ngữ này không chỉ đơn thuần đề cập đến việc hít thở mà còn là một nghệ thuật kiểm soát và khai mở nguồn sinh...
Pranamaya Kosha là một phần không thể thiếu trong hệ thống tri thức của Yoga, liên quan chặt chẽ tới việc khai thác năng lượng sống qua hơi thở. Bài viết này sẽ đưa bạn đi vào sâu hơn trong thế giới của prana, nghĩa là sự sống, và cách mà chúng ta có thể...
Trong thế giới của yoga, 4 phép thở yoga không chỉ là những kỹ thuật đơn giản mà còn là những phương pháp mạnh mẽ giúp nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Với mỗi hơi thở, chúng ta có thể kết nối sâu sắc hơn với bản thân và thế giới xung...
