Tư thế tập yoga không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp tinh thần được nâng cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 10 tư thế yoga nền tảng, giúp bạn khởi đầu hành trình yoga của mình một cách an toàn và hiệu quả. Giới thiệu từng tư...