Ustrasana hay còn gọi là tư thế con lạc đà, là một trong những tư thế yoga nổi bật giúp mở rộng cơ thể và tăng cường sự linh hoạt. Tư thế này không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể mà còn hỗ trợ tinh thần, giúp người tập cảm thấy thư...