Yoga cho người mới bắt đầu là hành trình khám phá bản thân, nâng cao sức khỏe và tạo dựng thói quen tích cực. Để bắt đầu một cách dễ dàng, việc có một kế hoạch luyện tập rõ ràng, phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân sẽ giúp bạn duy trì...