Yoga nidra là một kỹ thuật thiền sâu giúp thư giãn tâm trí và cơ thể, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho người tập. Trong xã hội hiện đại, nơi mà căng thẳng và lo âu trở thành điều kiện bình thường, yoga nidra đã nổi lên như một giải pháp hiệu...
Manomaya Kosha là khái niệm trong triết lý yoga mô tả lớp vỏ tinh thần của con người, nơi mà tâm trí và cảm xúc được hình thành và ảnh hưởng lẫn nhau. Để đạt được sự bình an và cân bằng trong cuộc sống, việc hiểu và quản lý lớp vỏ này là rất...
