Yoga đã trở thành một phương pháp phổ biến để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Đặc biệt, với những người đang phải đối mặt với tình trạng yoga tập đau lưng, liệu pháp này mang lại nhiều lợi ích cho cột sống và thắt lưng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám...